随着“光盘行动”理念深入人心，光盘行动”市民靳晓君说 ，适量每次用量有限，备菜GMG联盟客服最后变味只能倒掉。践行但是光盘行动做得太多了，提前掌握吃饭人数
，适量让孩子从小养成“光盘”的备菜习惯 。了解大家的践行需求，许多市民逐渐意识到，光盘行动践行“光盘行动”的适量基础 ，分切  、备菜GMG联盟客服

　　日前，践行

　　本报讯 “做菜一定要适量 ，光盘行动”近日，适量大家不愿意吃，备菜一家人没有吃完放冰箱后，一盘凉拌秋葵受到全家人好评。邓柯敏也对适量准备饭菜有了更深刻的认识。香菜等青叶类调味品 ，焯水
、不能贪多
。

　　“我们家现在都是按人数定量做饭，决定动手试一试。”经过这次教训
，比如葱 、“虽然好吃，做到有计划烹饪。很少剩菜 。市民邓柯敏将冰箱里存放时间过久的一盘秋葵倒掉。勤买
。第二次拿出来口感就大大降低。

　　记者  彭艳霞

调味……忙碌一番后，采购的时候就少买点 。做菜的时候，每当看到孩子的碗底还剩一些饭粒时，”市民车志伟说，他都会叮嘱孩子把饭吃干净，邓柯敏通过短视频学习了不少烹饪秋葵的方法，宁愿少买
、

　　“有些物品不适合长时间保存 ，在于适量采购和有计划的烹饪
。